Penwisg hyfforddi yw hwn sy'n hwyluso ymarferion, yn actifadu cyhyrau'r gwddf, ac wedi'i gynllunio i ffitio'r pen i gael mwy o gysur a sesiwn ymarfer corff cynyddol.Gellir addasu'r maint yn ôl ewyllys, a gellir ei addasu i'r cyflwr gwisgo mwyaf cyfforddus yn ôl maint y pen.Mae Velcro wedi'i gynllunio i fod yn fwy cyfleus i'w ddefnyddio.